提前四7注4：操练，就像体操。以至于敬虔，意即以敬虔为目的。敬虔就是基督从我们身上活出，成为神在肉体的显现。（见三16注1与注3。）今天这位基督就是那灵，住在我们灵里。（林后三17，罗八9～10，提后四22。）因此，操练自己以至于敬虔，就是操练我们的灵，在日常生活中活出基督。

四8：因为操练身体益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，有今生和来生的应许。